038 866 3491 / 0986 356 663

bacsynoitieng@gmail.com

  Y học thưởng thức
Chướng bụng đầy hơi khó tiêu khỏi nhanh nhờ biết các mẹo này

NGUYÊN NHÂN GÂY CHƯỚNG BỤNG, ĐẦY HƠI, KHÓ TIÊU

Tình trạng bụng phình to, căng cứng, cảm giác óc ách đầy nước rất khó chịu hay còn được gọi là chướng bụng đầy hơi khó tiêu. Hiện tượng này thường gặp phải do rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột , rối loạn chuyển hóa tinh bột. Cụ thể là bởi một số nguyên nhân như sau:

• Ăn uống vô tội vạ: Chế độ ăn uống có thể gây tác động trực tiếp đến đường tiêu hóa và dẫn đến tình trạng chướng bụng đầy hơi khó tiêu. Nhiều người khi ăn các thực phẩm tái sống, hải sản, rượu bia… dễ gặp phải tình trạng ngộ độc gây tiêu chảy, đầy bụng khó tiêu, nôn mửa…
• Sinh hoạt không khoa học: Tình trạng chướng bụng đầy hơi cũng được nhận định là do các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày như nhai không kỹ, vừa ăn vừa nói chuyện, thường bỏ bữa, ăn quá no, ngồi nhiều một chỗ, lười vận động, ăn xong đã nằm ngay… ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn.
• Các bệnh lý đường tiêu hóa: Một số trường hợp người bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày cấp, viêm tuyến tụy, sỏi mật… cũng gặp phải các triệu chứng chướng bụng đầy hơi. Ngoài ra, những căn bệnh này còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, chức năng gan mật và gây nguy hiểm đến sức khỏe.
• Rối loạn tiêu hóa: Các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém đi, rối loạn nhu động ruột. Dạ dày và đường ruột bị ảnh hưởng gây tiêu chảy, khó tiêu, đầy bụng, chán ăn. Nhiều trường hợp năm hơn còn cảm thấy buồn nôn, mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
• Căng thẳng, stress: Đây cũng là nguyên nhân gây tình trạng chướng bụng đầy hơi phổ biến. Bởi vì hệ thần kinh trung ương chính là nơi kiểm soát sự vận hành của dạ dày. Khi hệ thần kinh bị tác động bởi các yếu tố kích thích từ tâm trạng sẽ khiến cho dạ dày, đường ruột bị ảnh hưởng làm cho tình trạng rối loạn tiêu hóa thêm nặng nề.
• Tác dụng phụ của thuốc: Những loại thuốc kháng sinh kháng viêm chữa bệnh đôi khi vô tình tiêu diệt hết số lượng lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời phá hủy lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích gây rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy, người bệnh có thể gặp phải tình trạng đi ngoài, đau bụng, chướng bụng, đầy hơi.
NGUYÊN NHÂN GÂY CHƯỚNG BỤNG, ĐẦY HƠI, KHÓ TIÊU

CÁCH TRỊ ĐẦY BỤNG KHÓ TIÊU ĐẦY HƠI

Massage

Khi bị đầy hơi khó tiêu, bạn có thể xoa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Có thể bôi một chút dầu nóng khi thoa, đây là cách nhanh nhất giúp bạn chữa chứng đầy bụng khó chịu này. Bên cạnh biện pháp xoa bóp bạn có thể chườm túi hoặc khăn nóng cũng giúp cải thiện được tình trạng khó chịu do đầy hơi chướng bụng khó tiêu nhanh chóng.

Bổ sung men tiêu hóa

Thiếu men tiêu hóa có thể khiến bệnh nhân thường xuyên cảm thấy khó chịu do đầy hơi, chướng bụng. Những thực phẩm tồn đọng, bị tiêu hóa chậm trong dạ dày sẽ khiến bạn gặp tình trạng này. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung men tiêu hóa cho cơ thể. Các men tiêu hóa này sẽ hỗ trợ bạn tiêu hóa lượng thức ăn tồn đọng trong dạ dày, qua đó chữa chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu của bạn.
CÁCH TRỊ ĐẦY BỤNG KHÓ TIÊU ĐẦY HƠI

Sử dụng thuốc chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu

Thuốc điều trị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu là phương pháp nhanh chóng đẩy lùi bệnh này.
Các thuốc điều trị đầy hơi khó tiêu hiện nay khá đa dạng. Có cả thuốc Tây và các thuốc Đông Y, gồm 3 nhóm chính là:
Nhóm thuốc chống tiết acid, chống đầy hơi, chướng bụng như thuốc ức chế bơm Proton.
Nhóm thuốc giúp dạ dày co bóp dễ dàng hơn, kích thích dạ dày ruột và chống nôn như Metoclopramid.
Nhóm thuốc có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, chính là các loại men tiêu hóa ở trên.

Tuy vậy khi sử dụng thuốc điều trị bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đặc biệt là các tác dụng phụ mà thuốc có thể gây ra. Nếu cảm thấy không chắc chắn về tác dụng phụ của thuốc, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Điều này nhằm tránh tác dụng phụ không mong muốn khi điều trị.

THỰC PHẨM CHỮA ĐẦY BỤNG KHÓ TIÊU

Ngoài biện pháp sử dụng thuốc điều trị đầy hơi khó tiêu thì cách dùng những thực phẩm đơn giản, sẵn có ngay tại nhà được xem là lựa chọn hàng đầu

1. Gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ vậy nó còn có tác dụng chữa nhiều loại bệnh, đặc biệt các bệnh liên quan đến hệ tiêu hoá. Chính nhờ vào enzym có trong gừng giúp dễ dàng phân huỷ các protein trong thức ăn và chống dị ứng thức ăn rất tốt. Bên cạnh đó, cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng gừng đạt hiệu quả chính là nhờ vào khả năng làm tăng nhu động ruột và kích thích hoạt động của dạ dày khiến cho thức ăn được vận chuyển dễ dàng hơn.
chữa đầy bụng khó tiêu bằng gừng đạt hiệu quả chính là nhờ vào khả năng làm tăng nhu động ruột và kích thích hoạt động của dạ dày khiến cho thức ăn được vận chuyển dễ dàng hơn.

2. Tỏi

Cũng giống như gừng, tỏi là loại gia vị được sử dụng phổ biến và được xem là bài thuốc tuyệt vời trong việc điều trị các bệnh về tiêu hoá. Bạn có thể áp dụng cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng tỏi làm gia vị ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước uống cũng rất tốt cho hệ tiêu hoá.

3. Sữa chua

Ăn sữa chua là một trong những cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà hiệu quả, đơn giản và an toàn nhất. Bởi vì trong thành phần sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi lactobacillus và lactic có tác dụng kích thích khả năng tiêu hoá, giảm sự tích luỹ khí trong dạ dày. Với cách này, bạn nên lựa chọn loại sữa chua trắng, không đường để phát huy hiệu quả tối đa trong việc giảm bớt triệu chứng đầy bụng khó chịu.
Ăn sữa chua là một trong những cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà hiệu quả

4. Đu đủ

Đu đủ là một trong những loại quả thông dụng, nhưng ít người biết đến công dụng hỗ trợ tiêu hoá hiệu quả. Chính nhờ vào chất enzym papain màu trắng sữa có trong đu đủ đã giúp cho quá trình tiêu hoá hoạt động tốt hơn, các chất khí hơi ứ đọng cũng dễ dàng được đào thải.
đu đủ  giúp cho quá trình tiêu hoá hoạt động tốt hơn, các chất khí hơi ứ đọng cũng dễ dàng được đào thải.

5. Nước chanh bạc hà

Một trong các mẹo chữa đầy bụng khó tiêu nhanh khác bạn có thể áp dụng là dùng lá bạc hà và chanh. Theo các bài thuốc dân gian, những nguyên liệu này chuyên được dùng để chữa trị các bệnh liên quan đến tiêu hoá nhờ vào công dụng kích thích đường ruột và giảm thiểu tình trạng đầy hơi khá hiệu quả.

Đăng ký tư vấn


Copyright © KINGPHAR 2018. All Right Reserved. Design by Bivaco
Tìm chúng tôi
0986 356 663